వోడ్కాలో ఎన్ని కేలరీలు ఉన్నాయి?

1.5-oun న్స్ షాట్‌లో కేవలం 64 కేలరీలు ఉన్నాయి వోడ్కా , ఇంటర్నెట్‌లోని వివిధ వనరుల ప్రకారం .

మొదటి చూపులో, ఇది చాలా సహేతుకమైనది. ఒక ఆపిల్ 95 కేలరీలు ఉన్నాయి. మరియు ఇంటర్నెట్ ప్రసిద్ధి అవోకాడోస్ ఒక ముక్క సగటు 322 కేలరీలు!

బాగా, ఖచ్చితంగా. కానీ పండ్లు మరియు కూరగాయలలో ఆత్మల కంటే ఎక్కువ విటమిన్లు మరియు ఖనిజాలు ఉన్నాయి, మరియు కొంతమంది ఒకే కూర్చొని మొత్తం అవోకాడోను తింటారు.

దురదృష్టవశాత్తు, చెడుగా భావించిన ఉత్పత్తి పోలికలు లేకుండా, ఆ వోడ్కా సంఖ్య తప్పుదారి పట్టించేది. వోడ్కా, టేకిలా, విస్కీ, రమ్ మరియు జిన్ అన్నీ 1.5-oun న్స్ పోయడానికి సుమారు 98 కేలరీలు అని యుఎస్‌డిఎ నివేదించింది. 'వేర్వేరు బ్రాండ్లు మరియు పానీయాల రకాలు పదార్థాలలో విభిన్నంగా ఉంటాయి ... మరియు వాటి వాస్తవ క్యాలరీ కంటెంట్‌లో తేడా ఉంటుంది,' చదువుతుంది “అమెరికన్ల కోసం ఆహార మార్గదర్శకాలు, 2015-2020” అనుబంధంలో 13 లో మూడు యొక్క ఫుట్‌నోట్, ఇది వ్యాధి నివారణ మరియు ఆరోగ్య ప్రమోషన్ కార్యాలయం చేత నిర్వహించబడుతుంది.

వ్యత్యాసానికి ఒక కారణం ఆల్కహాల్ కంటెంట్, దీనితో కేలరీలు పెరుగుతాయి. వోడ్కా 80-ప్రూఫ్, లేదా వాల్యూమ్ ప్రకారం 40 శాతం ఆల్కహాల్, షాట్‌కు 64 కేలరీల వద్ద ప్రారంభమవుతుంది. ప్రామాణిక సమస్య ఖచ్చితంగా , స్మిర్నాఫ్ , గ్రే గూస్ , కెటెల్ వన్, సీగ్రామ్, మరియు టైటస్ అన్నీ 80-ప్రూఫ్.

అధిక-ప్రూఫ్ వోడ్కాలో 100-ప్రూఫ్ అబ్సొలట్ 100 మరియు స్టోలిచ్నయా 100 °, అలాగే న్యూజెర్సీ డెవిల్స్ స్ప్రింగ్స్ (151 ప్రూఫ్) మరియు బల్గేరియాలో 176 ప్రూఫ్ వోడ్కా అయిన బాల్కన్ 176 వంటి సముచిత లేబుల్స్ ఉన్నాయి.

కాక్టెయిల్స్ యొక్క కేలరీల కంటెంట్ అదేవిధంగా వైవిధ్యంగా ఉంటుంది. 80-ప్రూఫ్ వోడ్కా మరియు క్యాలరీ లేని సోడాతో తయారు చేసిన వోడ్కా సోడాస్ సాధారణంగా 100 కేలరీలు లేదా అంతకంటే తక్కువ వద్ద ఉంటుంది. వోడ్కా టానిక్, అయితే, ఒక అదనపు ఒక్కో సేవకు 83 కేలరీలు మరియు 20 గ్రాముల కంటే ఎక్కువ చక్కెర.

TO స్క్రూడ్రైవర్ సుమారు 164 కేలరీలు ఉన్నాయి. దీనిని ఎవరూ ఆరోగ్య పానీయం అని పిలవకపోగా, 8-oun న్స్ ఆరెంజ్ జ్యూస్ పోయాలి 124 మిల్లీగ్రాముల విటమిన్ సి వరకు ఉంటుంది మరియు పొటాషియం యొక్క మంచి మూలం.

వోడ్కాకు మార్టిని 124 కేలరీల వద్ద ప్రారంభమై 140 వరకు పెరుగుతుంది, ఇది ఎలా తయారు చేయబడిందో బట్టి . ఇంతలో, మీ సగటు 14-oun న్స్ బ్లడీ మేరీ వద్ద ప్రారంభమవుతుంది 200 లేదా అంతకంటే ఎక్కువ, బేకన్ ముక్కతో అగ్రస్థానంలో లేనట్లయితే ( 43 కేలరీలు ).

'వోడ్కాలోని కేలరీలను మార్చడానికి ఎక్కువ సమయం తీసుకోదు,' మార్సియా ఫ్రాస్ట్ వ్రాస్తాడు LiveStrong.com లో సేజ్లీ.

పరిగణించబడిన అన్ని విషయాలు, కేలరీలను లెక్కించడం అనేది పోషక ఆరోగ్యాన్ని చేరుకోవటానికి పరిమితం చేసే మార్గం, మద్యపానం మాత్రమే కాకుండా. వోడ్కా సోడా లేదా బఫెలో రెక్కల పలకను ఆర్డర్ చేయడానికి మీరు బార్‌కి వెళ్తున్నారా, రెండు విషయాలు గుర్తుంచుకోండి: జీవితం చిన్నది, మరియు నియంత్రణ ముఖ్యమైనది.